训练计划DIY!特战兵哥的趣味体能效果不凡

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2018-08-21

训练计划DIY!特战兵哥的趣味体能效果不凡

其中国际知名度最高的,是德国大导演沃尔克·施隆多夫的新片《外交秘闻》,该导演的代表作《铁皮鼓》曾获奥斯卡最佳外语片奖。

训练计划DIY!特战兵哥的趣味体能效果不凡

“第一组极限挑战,预备……开始!”训练场上,随着指挥员的一声哨音,“平板支撑极限挑战赛”在战士们的加油声中开启,只见四名小组“精英”同时双臂撑地、直面前方目不斜视,几分钟过后,满头大汗的队员们身形有所晃动,却都咬牙坚持、不肯放弃,经过激烈角逐,上等兵石天雨最终以10分32秒的成绩夺得桂冠。这是发生在武警北京总队某部“趣味训练场”上的一幕。先来一个武装五公里热热身!(张鑫龙摄)近日,军营里春天的气息渐浓,该部的特战兵哥们彻底告别了冬天的体能储备期,掀起一股火爆的趣味体能训练风。官兵们根据新《军事训练大纲》制定自己的专属训练计划,不断摸索创新的体能训练模式,改变了官兵“要我练”变成“我要练”的主观思维,大大激发了官兵训练热情,效果不凡。“大字跳”活动身体。(张鑫龙摄)。